Yoga et Longo

✨ Troque ta grasse mat’ contre un voyage guidé au travers du Longo et du Yoga le dimanche 11 octobre à Auderghem ! Une matinée pour explorer ton ancrage au travers du mouvement et de la respiration.

💃 Le LONGO est une danse méditative d’ancrage structurée. C’est un enchaînement de mouvements guidés que l’on apprend et que l’on répète. Une danse qui ancre à la Terre par les pieds et le bassin, libère les articulations, assouplit le corps et apaise le mental.

🧘 Le YOGA, comme une exploration des mouvements et des postures pour aller (re)connecter à ton intéroception, cette capacité du corps à ressentir de l’intérieur : respiration, tension, température, position,...

Inscription jusqu’au 4 octobre : 0475 77 11 45
PAF 45€

Atelier facilité par...
TsAka, Enseignante de LONGO et Thérapeute psychocorporelle de l’Être de la Méthode Unifiée APESRA
Charlotte, Enseignante de Yoga, en cours de formation à la Méthode Unifiée APESRA