Description
Faire de la place à l’intérieur
Une pratique hebdomadaire pour retrouver de la mobilité, de la présence et plus d’espace dans le corps.
Chaque séance s’appuie sur trois fondements du mouvement, que nous explorons chaque semaine sous des angles différents :
1. Mouvement physique
Remettre de la mobilité et de la structure dans le corps à travers un travail conscient d’alignement, de renforcement, d’ouverture et de micromouvements.
2. Mouvement énergétique
Affiner la perception de ce qui se passe à l’intérieur, ressentir les sensations plus subtiles et apprendre à remettre progressivement en mouvement ce qui semble bloqué ou figé.
3. Mouvement authentique
Laisser le corps exprimer ce qui est présent : émotions, tensions, élans ou résistances, et apprendre à leur donner une forme pour permettre à ce qui est vécu de circuler.
À travers ces trois approches, nous apprenons à **mieux ressentir le corps, reconnaître ses résistances et retrouver progressivement plus de liberté dans le mouvement.**
Chaque séance est une invitation à ralentir, sentir, respirer et bouger autrement.
Une pratique accessible, sans recherche de performance, pour apprendre à habiter son corps avec davantage de présence
plus d'info
insideoutvalais.com
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C'est une classe où vous pouvez venir ponctuellement selon votre disponibilité. 😊
Il suffit de s'inscrire directement sur ce lien avant chaque classe 👇
https://www.sportsnow.ch/go/insideout?locale=fr
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Vous avez 3 possibilités pour l'achat:
- classe à l'unité (30.-)
- pack de 5 classes (140.-)
- Pack de 10 classes (250-)
La première classe est offerte
Tu peux me contacter pour plus d'infos
076 547 26 77 (Arnaud)
