Description
💃 Étirements Dansés — La pause méridienne du vendredi au Studio Yogiz | Saison 2026-2027
Offrez-vous une vraie pause régénérante au cœur de la journée ! Tous les vendredis midi, retrouvez-nous au Studio Yogiz en plein centre-ville de Strasbourg pour une séance d'Étirements Dansés idéalement conçue pour déconnecter du travail et aborder le week-end avec légèreté. ✨
Les Étirements Dansés, c'est une pratique globale, douce et bienveillante qui allie mobilité, fluidité, posture, coordination, mémoire et expressivité. Chaque séance est unique, entièrement guidée en musique sur des univers variés qui font voyager, et s'articule en 3 temps : Échauffement, Coordinations, puis Étirements.
🕒 LE RENDEZ-VOUS DU VENDREDI MIDI
12h30 – 13h30 | Intensité douce & rythme lent
Une parenthèse fluide et accessible, même si vous n'avez jamais fait de danse. Un rythme lent, des répétitions pour intégrer les mouvements en douceur et relâcher les tensions physiques et mentales accumulées pendant la semaine.
🌿 LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE
Corps & Posture : Améliorer la posture (idéal après plusieurs heures assis), délier les articulations, retrouver de la souplesse naturelle et libérer le dos.
Mémoire & Musique : Stimuler la mémoire et la coordination par des enchaînements synchronisés avec la musique, pour faire une vraie coupure mentale.
Public : Adultes.
📌 INFORMATIONS PRATIQUES
📍 Lieu : Studio Yogiz (Association YOGIZ - Nouveauté)
10 rue du Bouclier, 67000 Strasbourg (Centre-ville)
🎟️ Portes Ouvertes : Samedi 19 septembre 2026
🎒 Vacances scolaires : Informations à venir.
💳 Tarifs : Abonnement annuel à 475 € / an + 10 € d'adhésion à l'association Yogiz. ⚠️ Les places sont limitées
🔗 Inscriptions : https://forms.gle/rEpfCW9m5TGipbgF9
Des questions sur la séance, le lieu ou le formulaire d'inscriptions ? N'hésitez pas à m'envoyer un message ou un mail :
[email protected]
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À très vite sur le parquet pour une pause en musique ! ✨
