Cours mensuels – Tribal Fusion & Body Flow

C'est la reprise des cours mensuels de danse Tribal Fusion et Body Flow à Nancy !

Les cours mensuels peuvent être un bon compromis, si tu ne peux pas assister à mes cours hebdomadaires.

Et si tu viens aux cours hebdomadaires, ça peut être l'occasion d'aller plus loin, de progresser plus vite, et d'apprendre d'autres mouvements.

Voici les dates :
- Samedi 3 octobre
- Samedi 7 novembre
- Samedi 5 décembre
- Samedi 9 janvier
- Samedi 6 février

Les horaires :
14h-15h : Body Flow
15h15-17h15 : Tribal Fusion

BODY FLOW

Par des pratiques corporelles de libération des fascias, des vagues, des respirations, des étirements, des automassages, du mouvement et de la relaxation, le Body Flow est une invitation au voyage à l’intérieur de son corps, pour mieux l’habiter, l’écouter, et libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales qui l’entravent.
Un moment pour se faire du bien, revenir à soi, gagner en souplesse, en clarté mentale, être plus à l’écoute de son intuition et de la sagesse de son corps.
Un délice pour le corps et l’âme.

Au programme :
- Automassages, pratiques corporelles de libération des fascias -inspirées des méthodes SOMA (Sébastien Janvier) et Dance Therapeutics (Deb Rubin).
- Pratiques de respiration
- Vagues
- Explications anatomiques accessibles
- Etirements et postures de Yoga
- Mouvement doux et conscient
- Détente et exploration corporelle

Le Body Flow est une parfaite préparation pour la danse Tribal Fusion. Il permet de gagner en amplitude et en fluidité dans la danse, parfois même d'avoir des révélations sur certains mouvements.

TRIBAL FUSION

La danse Tribal Fusion, ou Fusion Bellydance, est un style dérivé du FCBD – Fat Chance Belly Dance style (anciennement ATS – American Tribal Style), elle même dérivée de la danse orientale, et se nourrissant d’influences diverses comme la danse indienne, le hip hop, la danse contemporaine, le flamenco, etc.

Sensualité hypnotique, ondulations, cercles, huit, isolations musculaires, vibrations, superpositions de mouvements…

C’est une danse sensuelle et maîtrisée, liquide et puissante, qui invite par sa pratique, à une meilleure connaissance et maîtrise de son corps, à explorer sa féminité, et à oser sa sensualité.

Au programme :
- Préparation : étirements, exercices de libération des tensions, renforcement musculaire, pour danser en toute sécurité et déverrouiller le corps et le mouvement.
- Travail technique : apprentissage de mouvements de danse tribal fusion, fluidité, isolations musculaires, layering (superpositions de mouvements).
- Explorations guidées, travail de l’expressivité et de la présence corporelle.
- Apprentissage de mini chorégraphies.

Ces cours sont tous niveaux. Il n'y a pas de pré-requis nécessaire.

Pour s'inscrire, c'est ici : https://delphine-pont-danse.com/la-boutique/