Description
Respire le matin. Danse le soir. Dors comme tu n'as pas dormi depuis longtemps.
Trois jours à deux heures de Paris pour remettre le corps et la tête à zéro — du 20 au 22 novembre, 14 places.
Pas de retraite silencieuse, pas de niveau requis : du yoga et de la respiration au lever, un sauna et un bain nordique l'après-midi, un atelier de danse en couple pour tous, et un vrai bal le samedi soir.
C'est pour toi si tu es fatigué(e) sans savoir de quoi. Si tu n'as jamais fait de yoga, ou un peu, ou beaucoup. Si tu n'as jamais dansé, ou si tu crois que tu ne sais pas. Si tu viens seul(e), en duo ou entre amies. Si tu veux couper trois jours sans te retrouver dans le silence d'un monastère.
AU PROGRAMME
Vendredi soir — navette à la gare, apéro, dîner à une grande table, cercle d'ouverture. Ton téléphone entre dans une boîte : il en ressort dimanche après le brunch. C'est la règle qui fait tout le reste.
Samedi — respiration au bord de la mare, yoga flow, déjeuner léger, après-midi sauna et bain nordique, atelier danse en couple avec Sébastien (pas besoin de venir à deux, pas besoin d'avoir déjà dansé), dîner du chef, puis le Social Club : les danseurs de la région nous rejoignent, salsa, bachata, zouk jusqu'à minuit passé.
Dimanche — yoga doux ou yoga aérien au choix, brunch, deuxième atelier danse, cercle de clôture, goûter, navette pour le train de 15h35.
TOUT EST COMPRIS
Deux nuits à la métairie, cinq repas cuisinés sur place par Amandine, chef traiteur, avec des produits de l'Yonne (végétarien, option viande ou poisson), tous les ateliers, le sauna et le bain nordique, le bal du samedi, la navette gare aller-retour depuis Nogent-sur-Vernisson, draps et serviettes.
Avec Sébastien Massaro (danses en couple), Amandine Pignant (cuisine et yoga flow) et Kaylie Griffiths (yoga aérien).
TARIF DE LANCEMENT — ÉDITION 0
À partir de 390 € en chambre partagée, 450 € en chambre double, 520 € en chambre privée. 117 € d'acompte, le solde en trois fois sans frais. Ce sera 490 € dès la prochaine édition.
14 places. Massage de 30 minutes offert aux 4 premiers inscrits.
Réservation : naumad.fr/reset
Une question ? 07 44 43 13 19, appel ou WhatsApp
Domaine Naumad, 5 Les Perriaux, 89350 Champignelles. Deux heures de Paris en voiture, parking sur place, ou TER depuis Paris-Bercy jusqu'à Nogent-sur-Vernisson, navette incluse. Covoiturage organisé entre participants après l'inscription.
