Description
L'Atelier STABILITÉ (lien d'inscription : https://bit.ly/4wDcgsE)
Bienvenue dans ton premier atelier de la saison 2026-2027.
Cette année, je te propose un atelier par mois avec une thématique précise et chronologique, te permettant de te reconnecter au corps, au mouvement et aussi à tes modes de fonctionnements.
Le Samedi 17 Octobre 2026, de 14h à 17h, l'Atelier SLOW MOTION aborde la thématique de la Stabilité.
Parce qu'il est important de rester stable, ancré(e) et présent(e), dans un environnement et une énergie de rentrée parfois bousculante et à deux vitesses.
Pendant ces 3h d'atelier collectif, nous effectuerons un travail d'équilibre, de mobilité/mouvement très lent (Slow Motion) qui va permettre de ralentir, reprendre contact avec le corps en douceur et présence, et apaiser le système nerveux (et le corps physique dans sa globalité).
Nous ciblerons pour cette thématique la zone du bas du corps (pieds, jambes, bassin), base de notre structure, de notre ancrage et de notre mobilité première (chakra Racine) pour trouver équilibre, stabilité et présence dans la structure du corps et aussi dans sa vie.
Cet atelier est prévu pour créer une parenthèse "Post Rentrée" afin :
- d'apaiser tous les systèmes corporels de stress, d'anxiété générés par la cadence de la rentrée ou de surmenage.
- de ralentir et trouver son rythme de croisière pour aborder le quotidien avec plus de présence.
- d'écouter et prendre le temps d'accueillir les messages du corps (points de tensions, douleurs, rigidités, fluidités, ...) et en faire une lecture rapide pour répondre à ses besoins.
Il est construit de manière à ce que tu puisses reproduire chez toi et dans ton quotidien, les exercices et que tu crée un espace d'apaisement en toute autonomie (car nous le savons, c'est la répétition qui génère le changement).
Un e-book, te sera proposé, si tu le souhaites, comme trame de ton travail intérieur après l'atelier.
Il te suffira d'en faire la demande à l'inscription ou le jour de l'atelier, et il te sera envoyé après l'atelier avec quelques anotations personnalisées. ;)
Hâte de t'accueillir dans cet espace, qui se veut bienvenue, sans jugement, et ouvert à l'expérience, à l'échange et au partage.
N'attends rien en particulier, viens comme tu es, tout simplement, c'est là que la magie opère. ;)
Matériel à prévoir pour l'atelier :
un tapis de sol
une bouteille d'eau
une tenue confortable et propice au mouvement
Tarif : de 12 à 15 ans - 10€ - À partir de 15 ans - 25€
(Pour une meilleure gestion et organisation, les paiements se font dans leur intégralité et en ligne pour réserver entièrement la place).
Aucun remboursement ne sera proposé en cas d'annulation de dernière minute, mais une possibilité de report (format d'avoir) sera proposée pour un atelier ultérieur. (me contacter directement par SMS ou What's App)
Lien d'inscription : https://bit.ly/4wDcgsE
Lieu de l'événement :
MAS AMRITA - 88 Route de la Motte du Caire - 04200 SISTERON
