Étirements Dansés – saison 2026-2027 – les vendredis soir au CSL d’Ostwald 67540

💃 Étirements Dansés — Cours hebdomadaires du vendredi soir à Ostwald | Saison 2026-2027
Envie de clôturer la semaine en douceur, de délier votre corps et d'améliorer votre posture en musique ? Rejoignez-nous tous les vendredis soirs au CSL d'Ostwald pour une parenthèse régénérante d'Étirements Dansés ! ✨

Les Étirements Dansés, c'est une pratique globale et bienveillante qui allie mobilité, fluidité, coordination, mémoire et expressivité. Chaque séance est unique, se déroule intégralement en musique sur des univers variés qui font voyager, et s'articule en 3 temps : Échauffement, Coordinations, puis Étirements.

🕒 SÉANCE DU VENDREDI SOIR
19h15 – 20h15 | Intensité douce & rythme lent

Une séance fluide, poétique et accessible pour évacuer les tensions de la semaine. Moins de mouvements assemblés à mémoriser, davantage de répétitions sur des musiques voyageuses pour bouger à votre rythme.

Déclinaisons : Mouvements inspirés de divers univers de danse (afro, cubain, contemporain, classique, etc.).

🌿 LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE
Corps & Posture : Délier le corps, entretenir la mobilité articulaire et la souplesse naturelle, améliorer la posture et libérer les tensions accumulées pendant la semaine.

Mémoire & Musique : Stimuler la mémoire et la coordination grâce à l'apprentissage de séries de mouvements synchronisés avec la musique.

Public : Adultes. Accessible aux enfants (à partir de 10 ans) accompagnant leur parent — une belle occasion de partager un moment de complicité et de mouvement ensemble !

📌 INFORMATIONS PRATIQUES
📍 Lieu : CSL d'Ostwald — Salle n°4 (Association Êtres en Mouvement - EEM)

6 quai Heydt, 67540 Ostwald

🗓️ Rentrée : Vendredi 4 septembre 2026

🎟️ Séance découverte gratuite : Vendredi 28 août 2026 de 19h15 à 20h15 (sur inscription)

🎒 Vacances scolaires : Pas de séances pendant les vacances scolaires.

💳 Tarifs : 15 € la séance à l'unité | Abonnement annuel : 250 € / 200 € (tarif réduit ou résidents d'Ostwald, sur justificatif) + 10 € d'adhésion EEM. (Possibilité de régler en plusieurs chèques).

🔗 Inscriptions : En ligne sur HelloAsso
https://www.helloasso.com/associations/etres-en-mouvement-eem/evenements/etirements-danses-2026-2027-csl-d-ostwald-67540 ou sur place auprès de Nathalie.

Des questions sur la séance ou le niveau ? N'hésitez pas à m'envoyer un message direct !
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à très vite dans la salle ! ✨