Description
(eng bellow)
BUTOH & REFLEXOLOGY - GENTLENESS
Warsztat z refleksologią, masażem, pracą w parach, rozmowami.
Natsuko jest tancerką Butoh, która studiowała Refleksologię (stóp i dłoni) oraz Masaż Głowy w stylu indyjskim w Central London College of Reflexology w Wielkiej Brytanii. Posiada dyplom ITEC Level 3 Diploma in Reflexology.
W tym warsztatowo-rezydencyjnym Butoh Natsuko podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem jako terapeuta komplementarny i wprowadzi kilka technik refleksologii, które będziecie mogli codziennie stosować w celu wspierania własnego zdrowia i dbania o siebie.
Nasze stopy to skomplikowana konstrukcja składająca się z 26 kości i 33 stawów, powiązanych siecią 126 mięśni, więzadeł i nerwów. Średnio spędzamy cztery godziny dziennie na nogach i robimy od 8 000 do 10 000 kroków. Kiedy tańczymy – jeszcze więcej!
W porównaniu z resztą ciała nasze stopy są bardzo małe, a każdy krok obciąża je siłą o około 50% większą niż masa naszego ciała. W ciągu przeciętnego dnia stopy absorbują łączną siłę równą kilkuset tonom. Oprócz podtrzymywania ciała działają jak amortyzatory, przenoszą nas do przodu, pomagają utrzymać równowagę i dostosować się do nierówności terenu.
Czym jest refleksologia?
Refleksologia to terapia komplementarna, która polega na uciskaniu odpowiednich stref refleksyjnych na stopach i dłoniach kciukami i palcami. Refleksologia jest niezwykle skuteczna i opiera się na zasadzie, że strefy refleksyjne na stopach i dłoniach odpowiadają poszczególnym narządom i strukturom ciała oraz są połączone z nimi kanałami energetycznymi, strefami lub meridianami. Kiedy w organizmie pojawia się choroba, odpowiednie kanały energetyczne zostają zablokowane. Refleksologia służy do usuwania tych blokad, dzięki czemu energia może znów swobodnie płynąć, przywracając naturalną równowagę organizmu i dobre zdrowie.
Termin: 29.07 - 02.08.2026
Miejsce: 📍 Drzemlikowice, Polska (ulica Drzemlikowice 20, 55-200 Oława (Gmina), Polska)
Ceny:
8 miejsc (zakwaterowanie w pokojach):
🦜 early birds 2000 PLN (~475 EUR)
🛌 cena regularna 2400 PLN (~570 EUR)
6 miejsc (opcja własny namiot):
⛺ 1800 PLN (~425 EUR)
🥗 W cenie jest wegetariańskie wyżywienie z lokalnych produktów.
Formularz do zapisów: https://www.jesteswszystko.pl/events/butoh-reflexology-gentleness
ENG:
BUTOH & REFLEXOLOGY - GENTLENESS
Workshop with reflexology, massage, partner work, talking, and nice imaginative journeys.
Natsuko is a Butoh Dancer who has studied Reflexology (Feet & Hands) and Indian Head Massage at Central London College of Reflexology in UK, awarded by ITEC Level 3 Diploma in Reflexology.
In this Butoh retreat workshop, Natsuko will share her expertise as a complementary therapist and introduce several reflexology techniques that you can practice daily to aid your self-care.
Our feet are a complex collection of 26 bones and 33 joints in a network of 126 muscles, ligaments, and nerves. On average we spend four hours a day on our feet and take between 8,000 and 10,000 steps. When we dance, more steps!
Compared to the rest of our body, our feet are very small and every step puts about 50% more than our body weight on them. In an average day our feet support a combined force equal to several hundred tons. In addition to supporting our bodies, our feet act as shock absorbers and move us forward, helping to balance and adjust our body on uneven surfaces.
Taking these facts into consideration we should show our respect and gratitude to our feet for their hard work!
What is Reflexology?
Reflexology is a complementary therapy that involves a pressure technique using the thumbs and fingers on the reflex areas found in the feet and hands. Reflexology is extremely effective and is based on the principle that reflexes in the feet and hands correspond to each organ and structure in the body, and are linked to those organs by energy channels, zones or meridians. When illness occurs in the body, the corresponding energy channels become blocked, and Reflexology is applied to destroy these blockages, allowing the energy to flow freely again, so restoring the body's natural balance and therefore good health.
What can you expect from a Reflexology treatment?
Through Reflexology we can care for our feet and entire body, bringing it into balance and promoting good health. Providing more than pain relief, Reflexology has been shown to enhance your body’s ability to heal more quickly, and help increase stamina, providing more energy and less injury.
BUTOH & REFLEXOLOGY - GENTLENESS – a workshop with reflexology, massage, partner work, talking, and nice imaginative journeys.
We will start by treating our feet, building your capacity to sense the ground/floor and your centre, and extend into Butoh Land, working with music, improvisation and imagery.
Dates: 29.07 - 02.08.2026
Location: 📍 Drzemlikowice, Poland (Drzemlikowice 20, 55-200 Oława, Poland)
Prices (accommodation included):
8 places (rooms):
🦜 early bird stay 2000 PLN (~475 EUR) until 12.06.2026
🛌 standard stay 2400 PLN (~570 EUR)
6 places (tent):
⛺ 1800 PLN (~425 EUR)
🥗 Vegetarian meals from local products are included in the price.
Registration:
https://www.jesteswszystko.pl/events/butoh-reflexology-gentleness